V oblasti zdraví a wellness mužů je téma viagra - běžná variace typografie dobře známého léku viagra - často povrchy. Přijetí profesionálního postoje k tomuto zrcadlu je zásadní, zejména při zkoumání cest k účinnému řešení erektilní dysfunkce. FitOterapie nebo použití léčivých rostlin v terapii, pár s vyváženou a výživnou stravou, má významný potenciál při prevenci erektilní dysfunkce a zesiloval účinnost sildenafilu - účinné látky v viagra. Indoduals potřebují indoduálové praktiky založením uzdravovacích vlastností určitých rostlin, o nichž je známo, že zvyšují sexuální zdraví a celkovou pohodu. Kromě toho zdravá strava bohatá na základní živiny a antioxidanty nejen podporuje kardiovaskulární zdraví, což je zásadní pro erektilní funkci, ale Aloso zvyšuje absorpci a dopad sildenafilu v těle. Přijmout holistický přístup, který kombinuje tyto prvky, může připravit cestu pro komplexnější a udržitelnější strategii v boji proti erektilní dysfunkci, což nakonec vede ke zlepšení sexuální výkonnosti a kvality života.

Slezina

Slezina (slinivka) je správcem sýpek, tvoří trávicí aparát. Řídí přepravování a přeměnu potravy a tekutin. Doplňuje ledviny, ovládá krev, řídí a zvedá energii Qi. Slezina řídí svaly a končetiny. Uchovává ducha Yi – kapacitu myšlení, memorování, analýzu. Žaludek rozmělňuje potravu po jejím natrávení ústy.

Hlavní zásady

> Vyvarovat se dlouhodobému sezení – střídat pohyb
> Omezit sladké, mléčné a chladné potraviny
> Vyhýbat se ostrým, pálivým a smaženým jídlům
> Dostatečně pít vlažnou nebo teplou vodu
> Uklidňovat a ztišovat mysl
> Vyhnout se stresu

Stimulace

Břicho

Masáž břicha provádějte jemně po každém větším jídle a silněji nalačno. Masírujte krouživým pohybem 20x po směru hodinových ručiček a 20x opačně.

Trávení

Strava

Vhodné potraviny jsou označené zelenou barvou, nevhodné potraviny červenou barvou.

Nedostatek energie Qi sleziny

Ovocejujuba, jahody, třešně, datle, fíky, mango, papája
ZeleninaMrkev, brambor, dýně, květák, kapusta, česnek
Masohovězí, králík, kachna, kuře, krůta, jehněčí
Obilovinyslzovka, rýže, jáhly, pohanka, ječmen, oves, žito, qinoa
Ostatnížampiony, shiitake, hlíva, rýžové mléko, tempeh, hrách, fazole, vejce, kukuřice, med, zázvor
Celkovětropické ovoce, mléčné výrobky, syrová jídla (syrová zelenina), smažená a tučná jídla, mnoho ořechů, rafinovaný cukr, přejídání

Nedostatek yangu sleziny

Ovocejujuba, třešně, datle, fíky, longan
Zeleninacibule, česnek, fenykl, petržel, dýně, brambor
Masohovězí, jehně, krůta, kuře
Obilovinyslzovka, rýže, oves
Ostatníkardamom, hřebíček, zázvor, muškátový ořech, bazalka, skořice, koriandr, kari, med
Celkověbanán, meloun, tropické ovoce, rajče, okurka, bambusové výhonky, celer, mléčné výrobky, zmrzlina, salát, chladná a syrová jídla (syrová zelenina)

Nedostatek yinu žaludku

Ovocehruška, švestka, pomeranč, mandarinka, grep, meruňka, broskev, hroznové víno, banán, jablko
Zeleninamrkev, celer, brambory, rajče, špenát, okurka, kapusta, zelí, lilek, cuketa
Masokrálík, kapr, vepřové, kachna
Obilovinyrýže, pšenice, ječmen
Ostatnírýžové mléko, tempeh, fazole mungo, vejce, sójové výhonky, bambusové výhonky, zelený čaj
Celkověalkohol, káva, kuře, ostrá a smažená jídla, mnoho ořechů, mnoho pečiva

Oheň žaludku

Ovocejablko, hruška, švestka, grep, banán, ananas, meloun, broskev, olivy
Zeleninaceler, okurka, rajče, kapusta, zelí, špenát, lilek, cuketa, hlávkový salát, brokolice, pampeliška
Obilovinyslzovka, pšenice, ječmen, pohanka, pšeničné otruby
Ostatníbambusové výhonky, mungo, rýžové mléko, tempeh, zelený čaj, aloe, sůl, mořské řasy
Celkověalkohol, káva, ostrá, smažená a tučná jídla, mnoho masa, ořechů, kyselých jídel, pečiva