Komunikace, ať už slovní, nebo neverbální, je důležitým nástrojem vztahů mezi lidmi. Většina vztahů partnerských, rodinných, pracovních se naruší právě díky špatné komunikaci, nebo spíše „nekomunikaci“. Naučit se otevřít lidem a především sám sobě, své vnitřní rozpravě, je zásadní krok pro spokojený a plný život.